Connect with us

ΥΓΕΙΑ

ΤΟΚΕΤΟΣ : ΠΡΩΤΟ ΣΤΑΔΙΟ: ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ ή ΕΝΕΡΓΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ

ΤΟΚΕΤΟΣ : ΤΟ 1ο ΣΤΑΔΙΟ: ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ ή ΕΝΕΡΓΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ

Το πρώτο στάδιο του τοκετού και συγκεκριμένα η 2η φάση ή, αλλιώς, ο ενεργός τοκετός :

  • είναι χρονικά συντομότερο από την λανθάνουσα φάση.
  • θα λέγαμε ότι συνήθως διαρκεί 2-3,5ώρες- όμως στην πραγματικότητα υπάρχουν μεγάλες διακυμάνσεις, γιατί ο τοκετός είναι ένα πολυπαραγοντικό φαινόμενο.
  • είναι πιο έντονες οι συσπάσεις.
  • οι συσπάσεις συνήθως διαρκούν 40-60sec.
  • η διαστολή του τραχήλου σου θα φθάσει τα 7εκατοστά.
  • συνήθως σ’ αυτή τη φάση βρίσκεσαι ήδη στο μαιευτήριο ή αν θα γεννήσεις στο σπίτι σου, οι μαίες σου καλό θα ήταν να είναι ήδη μαζί σου.

ΠΩΣ ΘΑ ΞΕΡΕΙΣ ΟΤΙ ΕΙΣΑΙ ΣΤΟ 1ο ΣΤΑΔΙΟ ΤΟΚΕΤΟΥ (και πιο συγκεκριμένα στην 2η ΦΑΣΗ ή ΕΝΕΡΓΟ ΤΟΚΕΤΟ);

, ΤΟΚΕΤΟΣ : ΠΡΩΤΟ ΣΤΑΔΙΟ: ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ ή ΕΝΕΡΓΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ
Τοκετός- 1ο Στάδιο- Δεύτερη Φάση ή Ενεργός Τοκετός-Πλάγου Φωτεινή- Μαία –BABYLOL
Σ’ αυτή την φάση του τοκετού :
  • Θα νιώθεις συσπάσεις που διαρκούν 40-60sec.
  • Είναι πολύ πιθανό οι συσπάσεις σου να απέχουν η μια από την άλλη γύρω στα 3-5min.
  • Μπορεί να νιώθεις τις ενοχλήσεις στην μέση σου να γίνονται πιο έντονες.
  • Ίσως να νιώθεις κούραση.
  • Τα αιματηρά υγρά θα έχουν αυξηθεί.
  • Ενδεχομένως να νιώθεις τρέμουλο στα πόδια σου.
  • Η διαστολή του τραχήλου σου προχωράει για να φθάσει τα 7cm.
  • Αν δεν έχουν σπάσει τα νερά νωρίτερα, υπάρχει πιθανότητα να σπάσουν τώρα.
  • Μπορεί να νιώθεις εκνευρισμό και να δυσκολεύεσαι να χαλαρώσεις.
  • Μπορεί η αυτοπεποίθησή σου να αμφιταλαντεύεται.
  • Ίσως νιώθεις ότι ο τοκετός σου είναι ατελείωτος.
  • Υπάρχει, όμως, και η περίπτωση να νιώθεις ότι τα πράγματα προχωρούν, να αναθαρρύνεις και να συγκεντρωθείς περισσότερο.

Να θυμάσαι ότι όπως και αν νιώθεις είναι οκ.

ΤΙ ΜΠΟΡΕΙΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΤΟ 1ο ΣΤΑΔΙΟ ΤΟΚΕΤΟΥ (και πιο συγκεκριμένα στην 2η ΦΑΣΗ ή ΕΝΕΡΓΟ ΤΟΚΕΤΟ);

, ΤΟΚΕΤΟΣ : ΠΡΩΤΟ ΣΤΑΔΙΟ: ΔΕΥΤΕΡΗ ΦΑΣΗ ή ΕΝΕΡΓΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ
Τοκετός- 1ο Στάδιο- Δεύτερη Φάση ή Ενεργός Τοκετός-Πλάγου Φωτεινή- Μαία –BABYLOL

Σ’ αυτή τη φάση θα είναι ολίγον δύσκολο να χαλαρώνεις εντελώς ανάμεσα στις συσπάσεις και είναι πολύ πιθανό η αυτοπεποίθησή σου να κάμπτεται πιο συχνά απ’ ότι θα ευχόσουν! Τώρα, όμως, είναι ώρα να θέσεις σε εφαρμογή ότι έχεις μάθει στα μαθήματα προγεννητικής προετοιμασίας:

  • Χρησιμοποίησε τις αναπνοές που έχεις μάθει.
  • Προσπάθησε να αλλάζεις θέσεις και στάσεις.
  • Άκουσε τον αγαπημένο σου καθοδηγούμενο οραματισμό.
  • Άκουσε τον οραματισμό τράχηλος-τριαντάφυλλο.
  • Άκουσε την μουσική που σου αρέσει και ηρεμεί το νου σου.
  • Ζήτα να σου κάνει μασάζ ο σύντροφός σου ή το άτομο που σε συνοδεύει.
  • Χρησιμοποίησε το μπαλάκι του τένις για να κάνεις μασάζ στην ποδική σου καμάρα, θα σε βοηθήσει με το τρέμουλο των ποδιών σου.
  • Να θυμάσαι να ουρείς κάθε τόσο.
  • Ζήτησε να είναι χαμηλός ο φωτισμός στο χώρο που βρίσκεσαι.
  • Μείνε ενυδατωμένη. Εάν δεν σου επιτρέπουν να πιείς νερό, μπορείς να γλείψεις ένα παγάκι.
  • Κάνε ένα ζεστό ντους.
  • Χρησιμοποίησε μια ζεστή θερμοφόρα στην μέση σου.
  • Χρησιμοποίησε tens στην μέση σου.
  • Εάν θες λικνίσου πάνω σε μια μπάλα, περπάτα, χόρεψε αργά και ρυθμικά.
  • Εάν έχεις αποφασίσει να χρησιμοποιήσεις αναλγησία, μπορούν να σου χορηγήσουν πεθιδίνη ή κάνεις επισκληρίδιο αναισθησία.